Planifier ses repas

Retour de courses pour moins de 50 euros – 2

Parlons à nouveau cuisine et budget. Je vous parle d’un nouveau retour de courses pour moins de 50 euros. Comment composer des menus variés avec un budget serré ? Je vous propose 7 repas préparés pour deux personnes.


Retour de courses pour moins de 50 euros

L’article précédent mon retour de courses pour moins de 50€ vous ayant plu, je vous propose un nouveau retour de courses, toujours avec le même budget.

Découvrez mes autres retours de courses

Retour de courses pour moins de 50 euros – 1

Retour de courses pour moins de 50 euros – n°3

Retour de courses n°4 avec l’application Jow

 

Le stock que j’ai déjà

Il me reste des féculents (pâtes, riz, semoule de blé, quinoa, pommes de terre), en effet, en été, je trouve que c’est plus difficile d’en manger. J’ai également des haricots rouges, des haricots blancs et des petits pois.

Concernant les surgelés, j’ai notamment des légumes : champignons, poivrons, oignons, carottes. Il me reste également quelques steaks.

 

Ma liste de courses

Voici le contenu de mes courses :

fruits et légumes

  • abricots x5 : 0.65 €
  • bananes x5 : 0.51 €
  • tomates x5 : 0.84 €
  • courgettes x3 : 0.98 €
  • concombre : 0.84 €
  • tomates cerise : 1.02 €

VPO

  • porc à la mexicaine x1 : 2.65 €
  • dos de lieu noir : 2.79 €
  • pavé de truite : 2.20 €
  • surimi : 1.35 €
  • tranches de jambon cru x6 : 1.57 €

crèmerie

  • fromage à tartiner : 0.88 €
  • margarine omega 3* : 1.78 €
  • brie : 0.96 €
  • emmental râpé : 1.20 €
  • lait x2 : 1.38 €
  • yaourts x8 : 1.76 €

frais

  • salade piémontaise : 1.10 €

liquides

  • limonade : 0.34 €
  • jus d’orange frais :  0.99 €

 

épicerie

  • cacahuètes vrac BIO : 0.98 €
  • chips bananes BIO : 1.39 €
  • biscuits* : 2.16 €
  • biscuits : 0.51 €
  • barres céréales x3 : 2.01 €
  • saucisses/lentilles : 0.94 €
  • mayonnaise* : 0.59 €
  • sucre morceaux : 0.80 €
  • asperges blanches : 1.25 €
  • cornichons : 0.97 €

boulangerie

  • baguettes x3 : 1.29 €
  • pain de mie x2 : 1.20 €
  • baguettes pré-cuites : 0.42 €
  • briochettes* : 1.83 €
  • pain au seigle : 1.20 €

hygiène et entretien

  • rasoirs* : 2.69 €
  • dentifrice : 0.65 €
  • liquide vaisselle (1L) : 0.68 €

Soit un total de 48.45 €. Il y a principalement des marques distributeurs ou économiques, ainsi que quelques marques*.

retour-de-courses

7 repas à moins de 50 €

Les repas du midi

Pour des déjeuners rapides, j’ai préparé les plats suivants :

  • salade de pâtes au surimi (2/3 repas)
  • pâtes / steak
  • œufs sur le plat / petits pois
  • sandwich jambon cru, tomates, salade, fromage (2 repas)

Et n’étant pas toujours présente et mon mari disposant de peu de temps, il y avait également des plats préparés :

  • saucisses aux lentilles
  • salade piémontaise
Retrouvez la liste des fruits et des légumes chaque mois et la liste de 365 idées repas pour 3.99€ seulement
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Les 7 repas du soir

Voici les repas de la semaine, pour deux :

Jour 1 : tarte de l’été (pâte brisée maison, tomates, courgettes, oignons)

Jour 2 : duo de poissons, courgettes, oignons, pommes rissolées

Jour 3 : hamburger végétarien (steak végétal maison, tomates, salade, ketchup, moutarde)

Jour 4 : porc à la mexicaine, frites, salade

Jour 5 : repas froid – courgettes au thon/fromage, melon, salade de tomates, ciboulette et lardons

Jour 6 : gratin de légumes

Jour 7 : croque maison (œuf sur le plat/fromage/tomate)

 

J’espère que ce retour de courses vous donnera quelques idées. N’hésitez à faire part de vos remarques dans les commentaires.

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Estelle, quadra bretonne. J'aide les femmes multi-passionnées à reprendre du temps pour elles grâce à une meilleure organisation de leur quotidien et des méthodes simples et concrètes pour aller à L'ESSENTIEL. Conseillère en économie sociale et familiale de formation, je partage mes coups de cœurs, mes astuces, mes conseils sur la vie quotidienne.

3 Comments

  • Audrey

    Coucou Estelle !
    Je manque parfois d’idées pour les repas, mais je crois que c’est le lot quotidien de chacun ! En tout cas, ce genre d’article est toujours sympa pour y prendre quelques inspirations !
    Bisous

    • Estelle

      Bonjour Audrey, merci pour ton commentaire. Et pour éviter la fameuse question : qu’est-ce qu’on mange ce soir ? Ouvrir le frigo et dire, bon on va au mac*o ! A bientôt

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