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5 habitudes saines pour perdre du poids
Dans des articles précédents, je vous avais parlé du rééquilibrage alimentaire que j'ai entamé sérieusement début janvier. Aujourd'hui, j'ai perdu 4 kilos que je n'ai pas repris. Je vous parle de 5 habitudes saines pour perdre du poids de façon efficace.
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Je débute un rééquilibrage alimentaire
Je l'ai quelquefois abordé sur le blog ou sur ma chaîne YouTube, en un an, j'ai pris près de 10 kilos. Outre le fait que je sens mon corps lourd, j'ai beaucoup de mal avec mon image. Je ne rentre plus dans certains vêtements, j'ai ainsi du racheter 2 ou 3 pantalons. Je vous fais part des changements que je vais entreprendre d'ici les prochains mois.
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Des aliments périmés encore mangeables
Si certains aliments doivent être jetés une fois la date de consommation dépassée, certains produits restent encore mangeables. Voici quelques conseils pour consommer des aliments périmés encore mangeables.
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