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Organiser son quotidien

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    Des idées de repas sains et équilibrés

    Comment composer des menus variés tout en préservant son budget ? Je vous propose ma liste de courses et une idée de repas sains et équilibrés.

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    Parlons à nouveau cuisine et budget. Comment composer des menus variés avec un budget serré ? Je vous propose 7 repas préparés pour deux personnes.

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    Je vous retrouve aujourd'hui pour vous faire part de mon retour de courses pour moins de 50 euros. Comment composer des menus variés avec un budget serré ? Je vous propose une semaine de menus pour moins de 50 euros.

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Estelle, quadra bretonne. Je partage mes coups de cœurs, mes astuces, mes conseils sur la vie quotidienne.

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MÉDITER Durant ma coupure, j'ai cherché des so MÉDITER Durant ma coupure, j'ai cherché des solutions pour me relaxer. J'ai déjà testé des applis de méditation l'année passée, et notamment durant le 1er confinement. C'est ainsi que je teste actuellement @namatata_app une appli de méditation proposant différentes séances de 10 ou 20 minutes. J'ai notamment apprécié le module santé permet d’améliorer son bien-être dans différents domaines : travail, émotions positives, estime de soi, gestion du stress, grossesse, gestion du poids, lâcher prise et sommeil. Et le top : si vous avez peu de temps devant vous, pensez à une séance express, idéale en cas de stress. Via Hivency, j’ai eu la chance de recevoir gratuitement un accès à l’appli pendant 4 mois (valeur : 28 €). Testez l'application vous aussi en bénéficiant de 2 mois offerts grâce au code : Namatata2mois. Pratiquez-vous aussi la méditation ? #namatata #meditation #bienetre #relaxation #lacherprise #hivency #produitoffert #blog #blogueuse #serenite #organisation #freelance #frenchblogger #businessgirl #entrepreneure
CLASSEUR FAMILIAL Dans l’organisation au quoti CLASSEUR FAMILIAL Dans l’organisation au quotidien, le classeur familial est un outil fréquemment cité. Le classeur maison est un outil pratique au quotidien qui permet de mieux s’organiser et de gagner du temps. C'est quoi ? Le classeur familial, ou classeur maison, est un système d’organisation qui centralise tous les documents de la famille. Cet outil permet d’avoir à disposition tous les papiers importants et gagner du temps lors des démarches administratives. Pourquoi l'utiliser ? Le classeur familial va vous permettre de : ✅ centraliser tous les documents essentiels au quotidien ✅ gagner du temps ✅ disposer d’un outil qui vous suivra dans le temps Le matériel Pour construire votre classeur maison, il vous faut : ✅ un grand classeur au format A4 ✅ 6 intercalaires, ou plus selon vos besoins ✅ des feuilles en plastique Le classement J’ai réalisé un classement avec 6 intercalaires. J’ai imprimé les 6 pages de gardes suivantes : famille / administratif / budget / alimentation / maison / loisirs. Accéder aux ressources Pour en savoir plus, rendez-vous sur le blog pour accéder aux ressources gratuites pour construire votre classeur familial. Le lien est en bio. Et vous, utilisez-vous un classeur familial pour vous organiser au quotidien ? Pensez à enregistrer cette publication la retrouver plus tard ! ‐-‐------‐----------------------------------------- Hello, je m'appelle Estelle et je suis experte en vie quotidienne 📍 Je vous aide à gagner du temps avec des astuces simples et concrètes pour aller à l'essentiel grâce à une formation organisation, un accompagnement et des fiches pratiques ☕ Abonnez-vous à ma newsletter et recevez chaque lundi les dernières nouvelles et des conseils pour organiser votre quotidien. ------------------------------------------------- #blog #blogueuse #organisation #budget #organisersonquotidien #gerersonbudget #besoindaide #conseillereenorganisation #conseils #aide #businessgirl #entrepreneure #blogging #entreprendreenligne #business #redactriceweb #contentcreator #experteenviequotidienne #passeralaction #goodvibes #croireensoi #viedefreelance #gagnerdutemps
PRENDRE LE TEMPS La semaine dernière a été as PRENDRE LE TEMPS La semaine dernière a été assez slow, j'avais besoin de me poser, de réfléchir, de voir ce que je souhaite donner comme suite au blog et donc mon activité. Il faut dire que je ne sais pas vraiment couper ... j'ai toujours besoin de revenir sur le blog vérifier un truc, checker mes réseaux sociaux, regarder si tout va bien sur Kooneo (la plateforme qui héberge les ateliers, les ebooks) ... du coup, je prends rarement le temps de faire une détox digitale. Après, c'est une réelle passion depuis toujours d'écrire, de créer des contenus. Je vous accompagne au quotidien en partageant mes conseils, mes astuces concrètes pour organiser son quotidien et gérer son budget, tout en allant à l'essentiel. Voilà mon pourquoi Pouvoir vous faire gagner du temps Pouvoir vous orienter vers ce qui vous anime Pouvoir vous conseiller sur les démarches à suivre Pouvoir vous accompagner tout en exerçant ma passion Pouvoir être là pour vous, tout simplement ‐-‐------‐----------------------------------------- Hello, je m'appelle Estelle et je suis experte en vie quotidienne 📍 Je vous aide à gagner du temps avec des astuces simples et concrètes pour aller à l'essentiel ☕ Découvrez mes accompagnements, mes guides et mes ateliers (lien en bio) ‐-‐------‐------------------------------------------ #blog #blogueuse #organisation #budget #organisersonquotidien #gerersonbudget #besoindaide #conseillereenorganisation #conseils #aide #businessgirl #entrepreneure #blogging #entreprendreenligne #business #redactriceweb #contentcreator #experteenviequotidienne #passeralaction #goodvibes #epargner #viedefreelance #nerienlacher
PAUSE Je fais une petite pause niveau contenus p PAUSE Je fais une petite pause niveau contenus pour ne garder que le blog et la newsletter. J'en ressens vraiment le besoin et ayant peu de retours, j'ai vraiment l'impression que mes contenus vous ne sont pas utiles. Ce n'est évidemment pas un départ définitif mais je dois prendre du recul. See you soon !
10 ASTUCES POUR GAGNER DU TEMPS Aujourd'hui, par 10 ASTUCES POUR GAGNER DU TEMPS Aujourd'hui, parlons organisation ! Je voulais vous proposer quelques conseils pour gagner du temps au quotidien. Pour débuter, l'idée est de se rendre compte de comment vous organisez vos journées. Pour cela, demain, vous allez noter toutes les actions que vous faîtes afin de vous rendre compte du temps passé sur vos différentes tâches (exemple : le temps passé sur les réseaux sociaux, la télévision, au téléphone etc.). Ensuite, voici 10 conseils pour gagner du temps à la maison : ✅ organiser sa semaine le dimanche soir (par exemple) en fonction de vos rendez-vous ✅ préparer ses affaires la veille (vêtements, lunchbox, clés etc.) ✅ commander ses courses via le Drive ou fréquenter des petites épiceries ✅ cuisiner à l'avance pour la semaine ✅ apprendre à déléguer certaines tâches ✅ désactiver les notifications sur son téléphone, et notamment les réseaux sociaux ✅ consulter ses mails 2 fois par jour ✅ mettre un minuteur pour limiter une activité (exemple : 2h pour regarder une série) ✅ savoir dire non ou différer les sollicitations ✅ s'octroyer de réelles pauses pour repartir de bon pied Et vous, quelles sont vos astuces pour gagner du temps au quotidien ? ‐-‐------‐----------------------------------------- Hello, je m'appelle Estelle et je suis experte en vie quotidienne 📍 Je vous aide à gagner du temps avec des astuces simples et concrètes pour aller à l'essentiel grâce à une formation organisation, un accompagnement et des fiches pratiques ☕ Abonnez-vous à ma newsletter et recevez chaque lundi les dernières nouvelles et des conseils pour organiser votre quotidien. ------------------------------------------------- #blog #blogueuse #organisation #budget #organisersonquotidien #gerersonbudget #besoindaide #conseillereenorganisation #conseils #aide #businessgirl #entrepreneure #blogging #entreprendreenligne #business #redactriceweb #contentcreator #experteenviequotidienne #passeralaction #goodvibes #croireensoi #viedefreelance #gagnerdutemps
ORGANISER LES VÊTEMENTS 👚 Youpi, le printemp ORGANISER LES VÊTEMENTS 👚 Youpi, le printemps est là ! Personnellement, j'adore cette jolie saison avec le retour des beaux jours. C'est souvent l'occasion d'organiser notre garde-robe. On ressort les tenues plus légères, on fait le point sur ce que l'on possède déjà. Je profite également de l'arrivée du printemps pour ranger mes vêtements d'hiver et faire le point sur ce qu'il me manque. J'ai vraiment fait un gros tri de mes vêtements, tant j'en avais marre de ne plus savoir qu'en faire ... Car oui, le linge reste une éternelle corvée ! Je prévois donc un article à ce sujet prochainement. Pour éviter d'acheter trop de vêtements, j'utilise ma wishlist, que je remets à jour très régulièrement. Cette liste de vêtements dont je pense avoir besoin me permet d'éviter des achats coup de cœur. Car qui n'a pas acheté un 10ème jean en se disant qu'on en avait besoin et finir par retrouver le même modèle dans son dressing, faute d'avoir fait le point régulièrement. Selon la loi de Pareto, nous portons 20% de nos vêtements 80% du temps. Ce qui laisse à réfléchir, non ? Puis, j'ai souhaité également avoir nettement moins de pièces, et avoir des vêtements sympas, confortables et faciles à entretenir ! Je sais donc ce qui me va et me plaît, je fonctionne donc selon les couleurs (5/6 maximum) et chaque nouvelle pièce doit aller avec 2 autres articles au minimum. J'ai ainsi nettement diminué mon budget vêtements, et fait de la place dans ma maison ! Pour les retrouver facilement, la plupart des vêtements sont suspendus et rangés par catégories et coloris. Je viens de déposer 3 sacs entiers de vêtements, dans une recyclerie. Je n'arrive pas à me séparer de pièces qui ne me vont plus, mais cela viendra sans doute avec le temps. Et vous, comment organisez-vous votre linge ? ------------------------------------------------- #blog #blogueuse #organisation #budget #organisersonquotidien #gerersonbudget #besoindaide #conseillereenorganisation #conseils #aide #businessgirl #entrepreneure #blogging #entreprendreenligne #business #redactriceweb #contentcreator #experteenviequotidienne #passeralaction #goodvibes #croireensoi #viedefreelance #gagnerdutemps
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