Auteur/autrice : Estelle - Organiser son quotidien

Vous avez un chat et vous souhaitez partir en vacances ? Si vous ne pouvez pas l’emmener avec vous, vous devez confier sa garde à une personne de confiance, comme un.e pet-sitter. Comment faire pour que votre absence soit moins difficile pour minou ? Voici quelques conseils pour que votre départ se passe au mieux. (suite…)

Nous connaissons tous ce sentiment de vouloir mieux s’organiser, trouver du temps pour soi, mais de se laisser submerger par les impératifs du quotidien. C’est une question qui revient souvent lors de mes échanges : comment retrouver du temps pour ce qui nous passionne sans se sentir dépassée ?

Reprendre le sport après une longue pause peut sembler un défi. Beaucoup de personnes se demandent par où commencer. C’est une question que l’on me pose souvent : comment retrouver une routine sportive sans se décourager ni se blesser ? Je souhaite vous proposer quelques conseils pratiques pour vous aider à reprendre le sport à votre rythme, en respectant votre corps et en gardant la motivation.