Imaginez un instant que vous rentrez du travail, votre maison est propre, rangée. Le couvert est mis, vos adorables enfants sont en pyjama, vous attendent avec le sourire. Votre conjoint.e vous attend avec une tasse de thé, souriant. Il/elle vous dit : assieds-toi chéri.e, prends le temps de te détendre, je m’occupe de tout.

Stooooooooooooop, vous vous réveillez et votre fils vous tend son t-shirt sale, le panier de linge déborde, votre chien a fait ses besoins devant la porte. Vous êtes épuisé.e, vous ouvrez le réfrigérateur, prenez le plat préparé et le mettez à réchauffer au micro-ondes. Vous n’en pouvez plus.

Vous vous reconnaissez dans cette histoire ? La charge mentale est une notion qui apparaît de plus en plus dans nos journées bien chargées.