Fabriquer une bouillotte sèche

Dans l’un de mes blogs précédents, j’avais mis en ligne cet article : un DIY pour fabriquer une bouillotte sèche. Au chaud comme au froid, cet ouvrage de couture facile va permettre de soulager des maux de dos ou une entorse. Remplie de grains de riz pour ma part, vous pouvez aussi placer des noyaux de cerise, ou du blé.

 

Matériel pour une bouillotte sèche

ma bouillotte est carrée mais vous pouvez lui donner la forme que vous voulez, rectangulaire, format cœur, ronde … à vous d’imaginer !

  • tissu (lin ou coton) en 21×21 cm par 2 (identiques ou différents)
  • grains de riz ou de blé
  • machine à coudre
  • entonnoir ou post-it (voir la vidéo)
  • huiles essentielles (facultatif)

DIY : bouillotte sèche

Étapes

  1. Dans un carton, découper un patron afin de pouvoir en refaire plusieurs (chouette idée cadeau), et reporter sur le tissu en double exemplaire.
  2. Découper le tissu et repasser.
  3. Épingler endroit contre endroit avec des épingles.
  4. Faire une couture machine tout autour en laissant une ouverture de quelques cms.
  5. Enlever les épingles puis retourner l’ouvrage à l’aide d’une baguette chinoise ou d’un stylo (mais pas de ciseaux).
  6. A l’aide d’un entonnoir, remplir la bouillotte de grains de riz (ou blé) à 3/4, puis placer quelques gouttes d’huiles essentielles.
  7. Remettre quelques grains de riz.
  8. Fermer la bouillotte avec des points invisibles ou à la machine (mais plus visibles).

Et voilà, c’est prêt !

Utilisation

  • quelques minutes au congélateur pour un effet glaçon : soulager une entorse, appliquer sur un bleu
  • 30 secondes x 2 au micro-ondes à 900W maximum et selon la taille de la bouillotte (mais surveiller tout de même) : apaiser une douleur, relaxer

 

Et voilà une vidéo très bien expliquée ! Par contre, j’aurais pu la faire, la fille a quasiment la même voix que moi !!!

 

Vous avez réalisé ce DIY ? N’hésitez pas à m’envoyer vos photos, ça me fera plaisir !!!

Estelle, quadra bretonne. Conseillère en économie sociale et familiale de formation, je partage mes coups de cœurs, mes astuces, mes conseils sur la vie quotidienne.
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