Aujourd’hui, je vous parle d’un nouveau test de produit : Mon Panier Minceur. Je vous parle de ce programme et mon avis sur Mon Panier Minceur. J’ai reçu ce produit gratuitement dans le cadre d’une collaboration, via le site Hivency.
Le programme Mon Panier Minceur
Présentation
Mon Panier Minceur propose des programmes de rééquilibrage alimentaire qui permet de reprendre le contrôle sur votre alimentation afin de perdre du poids.
Le but principal chez Mon Panier Minceur est de donner les clés, les astuces et les conseils pour se sentir bien dans sa peau grâce à une bonne alimentation.
Le programme contient des plats variés et sains pour le petit déjeuner, le déjeuner, la collation et le dîner, afin de ne pas ressentir de sensation de faim.
Vous êtes suivi.e par un.e diététicien.ne diplômé.e d’Etat qui est à votre écoute à n’importe quel moment et vous conseille sur le plan nutritionnel et psychologique pour vous garantir une perte de poids durable.
La marque propose un programme adapté en fonction de vos objectifs de perte de poids et de vos contraintes alimentaires.
Les promesses
Voici les promesses du programme Mon Panier Minceur :
- Un suivi personnel par un Diététicien
- Une perte de Poids progressive (et durable surtout)
- Un changement en profondeur des habitudes alimentaires à long terme
Les repas sont livrés directement à la maison ou en point relais.
Les tarifs sont dégressifs :
- 1 mois : 429€
- 2 mois : 379€ / mois
- 4 mois : 349€ / mois soit 12.46 €/jour
- 2 semaines : 250€
Voici un code réduction de 50 € valable sur les programmes 1, 2 et 4 mois :
ESTELLES50
Pour en savoir plus : le programme Mon Panier Minceur.
L’ouverture du colis
En ouvrant votre colis, vous découvrez les 4 repas : petit déjeuner, déjeuner, collation et dîner. Il y a également un livret de conseils. J’ai lu attentivement le guide donnant de précieux conseils pour suivre ce programme, et notamment si on déjeune hors de chez nous ou au restaurant.
Ils indiquent également qu’il est nécessaire d’ajouter quelques produits frais : laitages, fruits et légumes.
Les menus sont en fait des plats préparés, à réchauffer au micro-ondes ou au bain-marie.
Le matin, ce sont des céréales BIO et sans gluten, il faut y ajouter du lait demi-écrémé. Il y a également du pain complet compris dans le programme.
Au déjeuner, vous avez le choix entre plusieurs plats préparés et des salades composés, une compote en dessert.
Pour la collation, il s’agit de boules de céréales sans gluten (un pur délice).
Pour le dîner, vous avez des soupes, des plats plus légers.
Les goodies
Le colis contient également quelques goodies : du Gomasio, qui remplace le sel (à base de sésame), une lunchbox pour emporter vos crudités et vos légumes, une gourde à infuser pour vous hydrater toute la journée et un tablier pour cuisiner le 7ème jour.
Mon avis sur le programme Mon Panier Minceur
Avant de débuter le programme
J’ai ainsi testé 4 jours du programme Mon Panier Minceur d’une valeur de 100€.
J’ai reçu mon colis comprenant toute mon alimentation pour 4 jours : 8 plats préparés, des compotes, des soupes, les petits déjeuners, la collation, des tisanes et du chocolat.
Très rapidement, un rendez-vous avec une diététicienne m’a été proposé pour discuter de mon objectif. Elle a été là pour me conseiller, comprendre mes motivations et m’aider à réapprendre les bonnes habitudes alimentaires afin de continuer mon rééquilibrage alimentaire, une fois le programme terminé. Je publierai un autre article à ce sujet pour ne discuter plus précisément mais j’ai beaucoup apprécié cet échange.
Par la suite, vous pouvez contacter votre interlocuteur à tout moment. C’est vraiment un gros plus dans ce programme, car selon moi, il permet d’échanger et d’être conseillé pour une perte de poids durable.
Quand j’ai reçu mon colis, j’ai trouvé assez sympa le fait que tout soit concentré dans un carton coloré. Lors de l’ouverture, j’ai découvert le programme de la semaine, du lundi au dimanche. Ainsi, je savais à l’avance ce que je devais préparer la veille.
Avant de démarrer ce programme, je me suis pesée et j’ai également pris mes mensurations.
Pendant le programme
Ayant démarré un rééquilibrage alimentaire début janvier 2019, j’avais déjà diminué le nombre de calories de mes journées. Cela n’a donc pas été trop difficile pour moi de débuter ce programme.
J’ai rajouté beaucoup de légumes comme ils le proposent : épinards, mâche, haricots verts, brocolis, carottes râpées. Cela permettait de manger à sa faim.
Le fait que le programme propose le Gomasio vous remplacer le sel est une bonne alternative, j’ai bien aimé son goût.
Le programme est livré pour 6 jours, le dernier jour étant libre. Cela permet de s’habituer à cuisiner par la suite. Bien entendu, il est indispensable de faire attention lors de cette journée mais cela permet de s’habituer au rééquilibrage alimentaire.
En effet, il faut savoir que les écarts sont possibles une fois par semaine, une programme alimentaire se fait sur plusieurs jours. Il faut penser à boire beaucoup d’eau et pratiquer une activité physique.
Au niveau des laitages, je prenais un fromage blanc sans sucre à la fin du déjeuner puis un fruit. Pour la collation, il y avait des boules de céréales. Je rajoutais également un fruit.
Au final, j’ai perdu 300 g sur 4 jours, et j’ai perdu un peu de ventre. La durée du test étant très courte, cela est difficile de se faire une idée. Ayant les intestins fragiles, je craignais un peu de mal digérer les plats. Je n’ai eu aucun souci à ce niveau-là.
En conclusion
Pour conclure, je vous indique les avantages et les inconvénients du programme :
Les + :
- le colis complet contenant les 4 repas, sauf les laitages, les fruits et les légumes
- l’entretien avec un.e diététicien.ne (c’est un vrai plus)
- les produits sont fabriqués en France
- beaucoup de produits sont BIO et/ou sans gluten
- il y a des plats végétariens
Les – :
- le prix
- les plats cuisinés sont dans des contenants en plastique, je vous conseille de préparer une belle assiette
Cela peut rester une solution pour ceux qui n’aiment pas cuisiner, et qui ont les moyens c’est sûr … on perd vraiment du poids par contre car les calories sont calculées.
Cependant, pour une personne qui n’a pas l’habitude de cuisiner, cela peut être un bon départ afin de prendre des habitudes alimentaires plus saines.
Le prix reste toutefois un peu élevé pour une famille. Le programme peut se tester sur une courte période afin de voir s’il vous convient.
Voilà pour mon avis sur ce programme. Et vous, l’avez-vous testé ?
