30 idées repas pour juin

Chaque mois, je vous propose des idées repas. Comment composer des menus variés mais tous simples ? Je vous présente mes idées repas pour le mois de juin, en fonction des fruits et des légumes de saison.

Comme chaque mois, il est temps de planifier les repas de juin. Je vous propose des idées repas à partir de ce que je possède déjà.

Pour planifier mes repas, je prends connaissance des fruits et légumes du mois de juin.

Ce mois-ci, on fait le plein de :

Légumes : artichaut, asperge, aubergine, betterave, blette, brocoli, concombre, courgette, fenouil, fève, haricots verts, laitue, petits pois, poivron, radis
Fruits : cerise, fraise, pomelo, rhubarbe, framboise, melon, tomate

Mes idées repas pour juin

Avec le printemps, je souhaite me régaler avec des plats un peu plus légers et toujours économiques. Je suis tellement heureuse du retour de la saison du concombre car j’en mangerais à tous les repas (et j’en ai naturellement planté au jardin).

Et c’est clairement l’un de mes mois préférés avec le retour des tomates, des courgettes et des poivrons, car il y a beaucoup d’idées repas économiques et délicieuses à planifier.

Les idées repas de la semaine 1

Au début du mois, je continue de vider les placards. Voici les idées repas de la semaine :

poisson, dés de courgettes, champignons, échalotes
salade de lentilles, jambon cru
haricots rouges, steak haché, purée de tomates, échalotes, laitue
hamburger dinde, concombre, laitue, frites au four
bavette, asperges
rouleaux de printemps au thon, carré frais, carotte et mâche
salade composée de laitue, asperges, bacon et œuf sur le plat, radis

Idéal pour planifier vos repas

Bloc notes magnétique en vente sur la boutique

Les idées repas de la semaine 2

Avec le retour des beaux jours, rien de mieux que des repas simples et rapides, et le tout : fait maison ! Voici les idées repas de la semaine :

croque chèvre et bacon / laitue
salade de pâtes au surimi (2/3 repas)
pâtes / steak
œufs sur le plat / petits pois
sandwich jambon cru, tomates, salade, fromage
courgettes farces aux boulettes végétariennes de haricots rouges
dos de lieu noir, ratatouille, semoule de blé

Les idées repas de la semaine 3

L’été arrive ! J’adore cette saison et vous ? Voici les idées repas de la semaine :

tarte de l’été (pâte brisée maison, tomates, courgettes, oignons)
duo de poissons, courgettes, oignons, pommes rissolées
hamburger végétarien (steak végétal maison, tomates, salade, ketchup, moutarde)
porc à la mexicaine, frites, salade
repas froid – courgettes au thon/fromage, melon, salade de tomates, ciboulette et lardons
gratin de légumes
croque maison (œuf sur le plat/fromage/tomate)

Les idées repas de la semaine 4

Qui dit fin de mois, dit opération désencombrement des placards pour préserver son budget au maximum. Le mois dernier, j’ai organisé une semaine sans supermarché, je vais essayer de m’y tenir également en cette fin de mois. Voici les idées repas de la semaine :

pâtes au thon
des bricks maison
wraps au thon / laitue
poulet aux poivrons / riz
lasagnes aux brocolis
cake aux légumes / laitue
repas avec les restes (tout est sur la table et on choisit ce que l’on veut)

Idées pour les 2 jours restants

Faites preuve de créativité en cuisinant vos plats pour trois jours :

Une pizza avec les restes
Un gratin de légumes de saison

Voilà de bons plats économiques et délicieux !

Un atelier pour vous aider à planifier vos repas et économisez sur vos courses

Et si vous souhaitez être accompagnée, ce qui suit va peut-être vous intéresser :

Découvrez l’atelier Timing Zen pour organiser vos menus et prévoir votre liste de courses.
Recevez mes meilleurs conseils pour organiser vos repas et dépenser moins avec cet atelier 100% en ligne comprenant 3 modules et des fiches pratiques

Vous mettez ces conseils en application tout de suite ! Les avantages de cet atelier repas :

Réalisez un inventaire de vos placards pour faire des économies

Planifiez vos repas et gérez vos courses rapidement

Gagnez du temps en cuisine

Je le commande