Organisation

Comment organiser les repas sans stress

Comment organiser ses repas de la semaine, facilement, rapidement et sans stress ? Dans cet article, je récapitule la méthode afin de gagner du temps en s’organisant au maximum pour les menus de la semaine.

 

1/ Faire sa liste de courses

En mettant à jour régulièrement l’inventaire de vos placards, vous notez sur une liste ce qui vous manque réellement pour établir vos menus de la semaine.

Ma nouvelle organisation autour des repas

 

2/ Préparer sa liste de menus

Pour ne pas passer des heures à réfléchir à vos menus de la semaine, l’astuce est de conserver vos recettes préférées dans votre classeur familial afin d’avoir 30 idées de repas disponibles.

3/ Faire les courses

Ensuite, pour gagner du temps, vous pouvez commander vos courses via le Drive de votre supermarché. Si cela ne vous convient pas, essayez de planifier vos achats de la semaine le soir, à la sortie du travail ou à la fin de votre journée.

Étant davantage fatiguée le soir, vous n’allez pas passer trop de temps à faire vos courses.

Comment organiser ses courses alimentaires

4/ Préparer les recettes

Dans cet article cuisiner le dimanche pour la semaine, je vous explique comment je prépare mes repas à l’avance, en 1 fois. En effet, afin de gagner du temps pour la semaine, préparer ses repas à l’avance vous permet de regrouper les tâches similaires, de préparer les légumes et de cuire les plats qui seront alors simplement à réchauffer.

 

5/ Trouver de nouvelles idées

Enfin, pour la semaine suivante, reprenez votre liste des 30 menus et notez les repas à prévoir selon le nombre de personnes présentes. Ainsi, vous allez gagner du temps sur vos courses, la préparation des meal prep le dimanche. Vous évitez de proposer les même repas que la semaine passée.

Mes repas sans stress

Si vous souhaitez mieux vous organiser, j’ai créé cette mini-formation comprenant un ebook, des ressources inédites, un tableau Trello : mes repas sans stress.

 

Et vous, comment vous organisez-vous pour vos repas de la semaine ?

Estelle, quadra bretonne. Conseillère en économie sociale et familiale de formation, je partage mes coups de cœurs, mes astuces, mes conseils sur la vie quotidienne.

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