31 idées repas mai
Planifier ses repas

31 idées repas pour mai

Depuis le début de l’année, je vous propose des idées repas. Comment composer des menus variés mais tous simples ? Je vous présente mes idées repas pour le mois de mai, en fonction des fruits et des légumes de saison.


Comme chaque mois, il est temps de planifier les repas de mai. Je vous propose des idées repas à partir de ce que je possède déjà.

Pour planifier mes repas, je prends connaissance des fruits et légumes du mois de mai.

Ce mois-ci, on fait le plein de :

  • Légumes : artichaut, asperge, betterave, blette, concombre, épinard, fenouil, laitue, navet, petits pois, radis
  • Fruits : pomelo, fraise, pomelo

Pour vous aider à trouver des idées repas de saison, je vous laisse plusieurs liens vers le super blog de Lucie (Cuisinez Libéré), que je remercie au passage !

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Mes idées repas pour mai

Avec le printemps, je souhaite me régaler avec des plats un peu plus légers et toujours économiques. Je suis tellement heureuse du retour de la saison du concombre car j’en mangerais à tous les repas (et j’en ai naturellement planté au jardin).

 

Les idées repas de la semaine 1

Au début du mois, je continue de vider les placards. Voici les idées repas de la semaine :

  • Poisson de saison / petits pois
  • Cordon bleu maison / laitue
  • Omelette / pommes de terre vapeur
  • Brandade de morue / purée
  • Gratin d’épinards / laitue
  • Quiche chèvre / épinards
  • Repas avec les restes

 

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Les idées repas de la semaine 2

Avec le retour des beaux jours, rien de mieux que des repas simples et rapides, et le tout : fait maison ! Voici les idées repas de la semaine :

  • Croque chèvre et bacon / laitue
  • Tartine de chèvre / laitue
  • Carottes au lait de coco / riz
  • Steak haché / pâtes
  • Filets de poisson / riz
  • Pommes de terre grenaille au beurre et lardons
  • Spaghettis Bolognaise / laitue

30 idées repas à petit budget

Les idées repas de la semaine 3

Le printemps est bien là ! J’adore cette saison et vous ? Voici les idées repas de la semaine :

  • Tarte aux légumes de saison / laitue
  • Gratin de blettes aux lardons / laitue
  • Filets de poisson / pommes de terre
  • Quiche aux épinards / laitue
  • Croque végétarien : fromage de chèvre, salade, rondelles de concombres, persil, ciboulette
  • Pain hamburger froid : fromage frais, salade, surimi, ciboulette, persil
  • Repas avec les restes

 

Les idées repas de la semaine 4

Qui dit fin de mois, dit opération désencombrement des placards pour préserver son budget au maximum. Le mois dernier, j’ai organisé une semaine sans supermarché, je vais essayer de m’y tenir également en cette fin de mois. Voici les idées repas de la semaine :

  • Pâtes au thon
  • Wraps avocat/crevettes
  • Filets de poisson / pommes de terre vapeur
  • Bricks au thon / laitue
  • Lasagnes épinards et feta
  • Cake aux légumes / laitue
  • Repas avec les restes (tout est sur la table et on choisit ce que l’on veut)

 

Idées pour les 3 jours restants

Faites preuve de créativité en cuisinant vos plats pour trois jours :

  • Une pizza avec les restes
  • Un gratin de légumes de saison
  • Un plateau TV avec des légumes à picorer / sauce légère au fromage blanc et moutarde

Voilà de bons plats économiques et délicieux !

 

Vous pouvez lire également ces articles :

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28 idées repas pour février

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30 idées repas pour avril

 

Avez-vous planifié vos repas du mois ?

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Estelle, quadra bretonne. J'aide les femmes multi-passionnées à reprendre du temps pour elles grâce à une meilleure organisation de leur quotidien et des méthodes simples et concrètes pour aller à L'ESSENTIEL. Conseillère en économie sociale et familiale de formation, je partage mes coups de cœurs, mes astuces, mes conseils sur la vie quotidienne.

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