Publicité

L’autre jour, je discutais avec une amie de la planification des menus. Elle me disait qu’elle en avait marre d’avoir à chercher tout le temps des idées pour ses repas. On se proposait d’échanger régulièrement nos idées recettes ! C’est pourquoi je souhaite aujourd’hui vous parler de mon dernier retour de courses économiques.

 

Je tiens toutefois à préciser que ce n’est pas le cas chaque semaine, ce retour de courses a été fait en fonction des stocks disponibles. Cela représente une semaine type de menus pour 2 personnes.

 

Mon retour de courses pour moins de 50 euros

Suite à de nombreuses remarques sur mes articles précédents, je tiens à préciser que je vis en Bretagne et que ce magasin se situe en milieu rural. Au moment de la rédaction de cet article, les fruits et légumes étaient en promotion mais les prix restent corrects tout au long de l’année.

Il y a beaucoup de produits locaux, en achat direct chez le producteur. Découvrez également mes autres articles :

Retour de courses pour moins de 50 euros – 1

Retour de courses pour moins de 50 euros – 2

 

Ma liste de courses

Voici le contenu de mes courses (produits alimentaires uniquement) :

fruits et légumes

  • 4 pêches : 1.11 €
  • tomates cocktail : 0.44 €
  • pommes de terre : 2.31 €
  • mâche : 0.67 €

VPO

  • 2 steaks hachés : 1.48 € (DLC courte)
  • filets de poulet : 2.59 €
  • 10 nems : 0.94 € (DLC courte)
  • 2 roulés au fromage : 0.84 € (DLC courte)
  • 6 saucisses : 1.03 €
  • dés de jambon : 1.14 €
  • pâté : 0.80 € (DLC courte)
  • râpé de colin : 1.27 € (DLC courte)
  • surimi : 1.35 €

crèmerie

  • brie : 0.94€
  • 4 yaourts nature : 0.50 €
  • 8 yaourts brassés : 1.85 €
  • crème de soja : 0.84 €
  • 2 L de lait : 1.38 €

retour-de-courses

liquides

  • boissons à l’eau x5 : 5.95 €
  • limonade : 0.84 €

épicerie

  • mayonnaise : 0.59 €
  • moutarde : 0.42 €
  • cornichons : 0.94 €
  • chips : 0.99 €
  • pain de mie : 0.77 €
  • pains à hamburgers : 0.75 €
  • pains au lait : 0.94 €
  • sauce bolognaise : 0.72 €

boulangerie

  • pain moulé : 0.85 €
  • baguette : 0.43 €
  • baguettes de tradition x 4 : 3.80 €
  • croissants x 2 : 0.85 €

Total : 40.31 €

Au frais, il me restait :

  • 12 œufs
  • gruyère râpé
  • mozarella
  • lardons
  • pâte brisée
  • concombre
  • échalotes

Et au jardin :

  • courgettes
  • salade
  • radis
  • aromatiques

Une semaine de menus pour moins de 50€

Les repas du midi

Le midi, on mange tout simplement les restes de la veille et/ou la salade composée préparée à l’avance.

 

Les repas du soir

Voici les plats préparés sur une semaine :

  • salade strasbourgeoise
  • salade de riz
  • salade de pâtes au surimi
  • tarte aux légumes de l’été
  • courgettes farcies
  • salade de poulet
  • croque mozzarella/tomates

Découvrez également 30 idées repas économiques.

 

Voilà, j’espère que cet article vous a plu. N’hésitez à faire part de vos remarques dans les commentaires. Si vous souhaitez d’autres articles ou une vidéo de ce type, faites-le moi savoir.

Publicité

4 commentaires

  1. 1.03 les 6 saucisses
    J’ai payé les mienne 2.85
    Donc je vais venir faire mes courses chez toi !

    Nous on consomme bcp de bio. Je me.rend compte que globalement les tarifs sont double (attention ma remarque sur les saucisses elle sont non bio )

    1. Les tarifs sont assez bas dans ce supermarché, mais ce sont des marques de l’enseigne la plupart du temps. Après, ce n’est pas du bio c’est sûr …

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Estelle

Estelle, quadra bretonne. J'aide les femmes actives à mieux s'organiser pour un quotidien plus zen. Conseillère en économie sociale et familiale de formation, je partage mes coups de cœurs, mes astuces, mes conseils sur la vie quotidienne.